M O D E R N E Z E L F V E R D E D I G I N G
J U - J I T S U
Gesticht in Mei 1971
|
|
IPPON CLUB M O D E R N E Z E L F V E R D E D I G I N G J U - J I T S U Gesticht in Mei 1971 |
|
BUDO - LINKS | DOJO IPPON CLUB
AGENDA | NIEUWSBRIEF | HOME | DUO-GAMES SERIES | JU-JITSU | FOTOALBUM
Laatste update : 12/01/2012
VOOR HET BEHALEN VAN EEN GRAAD
(van 6de KYU tot en met 6de DAN)
(volgens boek Leon en Etienne of andere)
Toelating :
o
Wanneer je je aanmeldt voor het examen, moet je steeds je vergunning of kaartje
(jeugd) afgeven aan de leraar.
o
Diegene die zijn tegenstrever kwetst op een onverantwoorde wijze, is uiteraard
niet geslaagd.
o
Verzorgde kledij.
o Zie Zelfverdedigingsboek.
WIT 6de KYU
:
o
De gordel juist knopen.
o
Worpen : O-Soto-Gari en O-Goshi (tegenstrever goed ophouden).
o
Valbreken :
-
Uchiro-Ukemi
= achterwaartse val.
-
Yoko-Ukemi
= zijwaartse val.
-
Mae-Ukemi
= voorwaartse (platte) val op de handen.
o Programma wit.
o
Programma wit herhalen, beter.
o
Worpen : O-Soto-Gari en O-Goshi (vlotter).
o
Valbreken van wit en koprol rechts of links naargelang uw houding (zempo kaiten).
o
Tai-Sabaki
: lichaam draaien en ontwijkende beweging.
o Programma geel.
ORANJE 4de KYU
:
Voorwaarde : Min. 32 trainingen na datum geel (4 maanden).
o
Worpen : waaronder zeker Ippon-Seoi-Nage.
o
Koprol, vlot.
o
Enkele Japanse benamingen : bv.
Tatami – Dojo – Ju-Jitsu – enz.
o Programma oranje.
GROEN 3de KYU :
o
Worpen : Tai Otoshi
o
1ste serie
ju-jitsu Do-Kata met ceremonie.
o
Randori
: geen vaste aanvaller, leraar bepaalt
UKE ! (min.
o
Afstandsgevecht
(1 minuut); soepel zonder zwaar contact.
o
Japanse benamingen.
o
2 houdgrepen en 2 opleidingsgrepen.
o
Partner op de buik draaien (2 manieren; partner in ruglig).
o Programma groen.
BLAUW 2de KYU
:
Voorwaarde : Min. 8 maanden na datum groen.
o
Vorige gordels met meer snelheid en goede afwerking (ATEMI-KIA).
o
1ste en 2de serie ju-jitsu Do-Kata met ceremonie.
o
Karate-Kata : Heian-Shodan en 3 karatestanden met naam.
o
Vorderen en wijken met Gedan-Barai/Soto-Uke/Shuto-Uke/Age-Uke.
o
Randori
: aanvallen (2 partners waarvan 1 partner naar keuze) : min. 1’15”.
o
5 worpen snel
(met naam).
o
Afstandsgevecht
met controle : min. 1’15”.
o
Japanse benamingen, zie ju-jitsu boek.
o
3 opleidingsgrepen + 3 houdgrepen
: na aanval, worp of in combinatie van, dus in randorivorm.
o
Wurgingen
na een aanval naar keuze.
o Programma blauw.
OPGELET : examen voor alle trainers van
Ippon Ju-Jitsu die momenteel lesgeven aan de seniors vanaf 3de Dan.
Aanvragen via Leon, Etienne of Benny, 1 maand voor examen.
BRUIN 1ste KYU
:
o
Vorige gordels : grepen uit enkele vorige programma’s.
o
Programma bruin
volledig (zie boek + blad in lokaal).
o
Karate-programma
: Kata’s : Heian-Shodan.
o
Ippon Kumite
: 3 afweren : Jodan-Chudan-Gedan (links en rechts).
o
Kihon
: vorderen en wijken (zie blad dat hiervoor is opgesteld).
o
3 series
ju-jitsu Do-Kata.
o
Afstandsgevecht
: 1’30”.
o
Randori
: aanvallen alle zijden met twee aanvallers : min. 1’30”.
Het
onderstaande kan men terugvinden in het ju-jitsu boek zelfverdediging.
|
PROGRAMMA BRUIN |
||||
|
1. KIHON : Vorderen of wijken met opgelegde
bewegingen |
||||
|
1.1. |
Beweging
|
Stand |
Vorderen |
Wijken |
|
Oi zuki |
Zenkutsu |
* |
* |
|
|
Gyaku zuki |
Zenkutsu |
* |
* |
|
|
Gedan barai |
Zenkutsu |
* |
* |
|
|
Age uke |
Zenkutsu |
* |
* |
|
|
Soto uke |
Zenkutsu |
* |
* |
|
|
Uchi ude uke |
Zenkutsu |
* |
* |
|
|
Shuto uke |
Kokutsu |
* |
* |
|
|
Kizami zuki |
Zenkutsu |
* |
* |
|
|
Mae geri |
Zenkutsu |
* |
|
|
|
Mawashi geri |
Zenkutsu |
* |
|
|
|
Yoko geri kekomi |
Kiba dachi of Zenkutsu |
* |
|
|
|
1.2. |
Idem 1.1., gevolgd door GYAKU ZUKI (behalve
bij GYAKU ZUKI). |
|||
|
1.3. |
Idem 1.1., gevolgd door MAE GERI. |
|||
|
1.4. |
USHIRO GERI (in Zenkutsu vorderen; zo goed
mogelijk). |
|||
|
MAE GERI gevolgd door MAWASHI GERI. |
||||
|
MAE GERI gevolgd door YOKO GERI KEKOMI. |
||||
|
1.5. |
SANBON ZUKI; bv. Jodan chudan chudan. |
|||
|
KIZAMI ZUKI, gevolgd door SANBON ZUKI. |
||||
|
Vorderen in KOKUTSU DACHI met SHUTO UKE en
veranderen van stand met NUKITE in ZENKUTSU
DACHI. |
||||
|
Vorderen met UCHI UDE UKE gevolgd
door KIZAMI ZUKI en GYAKU ZUKI. |
||||
|
PROGRAMMA BRUIN |
|||
|
2. KUMITE: partnergevecht |
|||
|
2.1. |
IPPON KUMITE: links en rechts uitvoeren.
Stand
Vorderen Wijken |
||
|
·
Beide partners tegenover elkaar in
gevechtshouding.
·
Aanvaller kondigt duidelijk aan.
·
Aanvaller vertrekt vanuit stilstand.
|
|||
|
AANVAL |
AFWEER |
TEGENAANVAL |
|
|
JODAN ZUKI |
Blokkage naar keuze |
Afweer naar keuze |
|
|
CHUDAN ZUKI |
|||
|
MAE GERI |
|||
|
MAWASHI GERI |
|||
|
YOKO GERI KEKOMI |
|||
|
UCHIRO GERI |
|||
|
2.2. |
IPPON KUMITE |
||
|
Idem zoals 2.1., maar de aanvaller
kondigt
de aanval niet aan. |
|||
|
2.3. |
JIU IPPON KUMITE |
||
|
Idem zoals 2.1., maar de aanvaller
drijft de
verdediger op (vanuit beweging).
De aanval wordt aangekondigd. |
|||
|
2.4. |
JIU IPPON KUMITE |
||
|
Idem zoals 2.3., maar aanval wordt niet
aangekondigd. |
|||
|
2.5. |
TORI doet enkel afweren, zonder tegenaanval. |
||
|
3. TECHNIEKEN: toon enkele technieken met uw
partner (in aanval of verdediging).
|
|||
|
|||
Dan examen toepasselijk vanaf mei 2002.
ZWART 1ste DAN
:
o
Min. Leeftijd 16 jaar.
o
2x stage Ippon of andere
gevolgd hebben in loopbaan (controle vergunningsboekje).
o
Punten
: 50 % in ieder onderdeel en 60 % in totaal.
o
De vakken waar men geen 50 % in behaald heeft, doet men 6 maanden later opnieuw.
o
Aanwezigheidspunten 10, vanaf blauw.
o
Snel en technisch werken.
o
Programma’s wit tot en met bruin.
o
Randori
: 2 personen vallen beurtelings aan : min.
-
1 aanvaller naar keuze
-
1 aanvaller aangeduid door jury
o
Afstandsgevecht = Kumite
met controle : 1’30”.
o
Kata
: ju-jitsu Do-Kata volledig.
o
Heian-Shodan
(goed afgewerkt) en met een beetje uitleg.
o
Theoretisch begrip
van bestaande competities duo-games en fighting.
o Duo gamer en fighter vrijstelling van kata, maar moeten beiden wel randori contact doen.
ZWART 2de DAN
:
Voorwaarden :
o
Min. 24 maanden na datum 1ste DAN en
20 jaar zijn.
o
2x stage Ippon of andere
in loopbaan gevolgd hebben.
o
Aanwezigheidspunten 20.
SHODAN SHIKEN
o
Programma’s groen tot en met bruin.
o
Randori
: aanvallen met 2 personen beurtelings : min.
o
Afstandsgevecht
= Kumite met controle : 1’30”. (De
jury kan vragen om enkel te verdedigen of enkel aan te vallen).
o
Kata :
-
3 eerste series Goshin-jitsu-no-kata.
-
Heian-Shodan
: goed afgewerkt.
-
Heian-Nidan.
o
Wat zijn de bestaande competities duo-games en fighting (beetje uitleg).
o
Duo gamer en fighter
vrijstelling van kata, maar moeten beiden wel randori contact doen.
NIVEAU DUIDELIJK HOGER DAN VOOR 1ste DAN.
ZWART 3de DAN
:
Voorwaarden :
o
3x stage Ippon of andere
in loopbaan gevolgd hebben.
o Aanwezigheidspunten 30.
o
Programma’s wit, geel en oranje, met variaties, eigen inzichten tonen en
uitleggen.
(3 grepen
per kleur).
o
Programma’s groen tot en met bruin van hoog niveau.
o
Randori
: zeer vlot en krachtig (directe reactie), 2 aanvallers.
o
Afstandsgevecht = Kumite
met controle : 1’30”. (De jury kan
vragen om enkel te verdedigen of enkel aan te vallen).
Afstand en contact randori in combinatie, dus aanval karate afwerken met
ju-jitsu worp, wurging, klem tot houdgreep, 3 voorbeelden.
o
Kata
:
-
Goshin jitsu
: volledig.
o
Karate kata
:
-
Heian Nidan
: goed afgewerkt.
○
Duo gamer en fighter vrijstelling
van kata, maar moeten beiden wel randori contact doen.
ZWART 4de DAN
:
o
4x stage Ippon of andere
in loopbaan gevolgd hebben.
o Aanwezigheidspunten 40.
o
Programma’s groen en blauw met variaties,
eigen inzichten tonen en uitleggen.
(3 grepen
per kleur) Van iedere greep 2 variaties.
o
Eigen KATA
op schrift met tekeningen of foto’s, afgeven 1 maand voor examen.
o
Shodan shiken
: minimum 16 bewegingen (3 series) :
Bv.
-
Contact aanvallen (6 bewegingen).
-
Afstand aanvallen (4 bewegingen).
-
Wapens : mes, stok, en anderen (6 bewegingen).
o
Zeer goed begrip met uitleg over bestaande competities, ook voor de jeugd.
o
Geef enkele voorbeelden van duo-games technieken.
o
Duo gamer en fighter
vrijstelling van kata, maar moeten beiden wel randori contact doen.
ZWART 5de DAN
:
o
2x stage Ippon of andere tussen 4de en 5de DAN
gevolgd hebben (erkend V.J.J.F.).
o Aanwezigheidspunten 50.
Inzichten
training : (programma recreant), competitie, jeugdtraining.
o
Nog actief zijn
: in de club of voor het ju-jitsu in het algemeen (Federaal).
o
Lesgeven op stages als dit gevraagd wordt.
o
Kata
: 1 kata van vorige naar keuze →
kennis administratie, t.t.z. verzekering, ongevalformulier, Federale
formulieren, enz.
o Heian Sandan.
ZWART 6de DAN
:
(zie meestergraden V.J.J.F., het regenboogplan, dia 28 en 29)
BUDO - LINKS | DOJO IPPON CLUB
AGENDA | NIEUWSBRIEF | HOME | DUO-GAMES SERIES | JU-JITSU | FOTOALBUM